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不够自信?或许可以从这5个方面入手……

来源:摩登7 作者:摩登7 日期:2019-02-25 12:00:00

古言道,初生牛犊不怕虎。但离开校园的象牙塔,步入社会越久,越发丧失了曾经的笃定和自信。

遇到棘手的工作时,总是下意识地优先选择了逃避;碰到千载难逢的大好机会,却苦于没有展现自我的勇气;职场上不敢与人过分接近,生怕自己的缺点暴露于眼前……总而言之,就是明明心有壮志,却只能做个不起眼的“螺丝钉”!

然而,人是社会的产物。为了更好地生存,同时也是为了丰富人生的意义与价值,不可避免地要去建立和谐的人际关系。唯有如此,才能在家有父母支持,在外有朋友帮助。

自信能帮助人们在生活和工作中分担一部分的风险,从而取得更大的成功。自信,同时也是提升自我愉悦程度的重要来源。

如何避免成为一个“社交恐惧症”患者?如何逃脱不够自信的怪圈?或许,你可以从以下5个方面入手:

 

1. 寻找自己的人生哲学

每个人都有一套自己的人生哲学,从价值观到世界观,指引人们的每个行动、选择和未来发展的方向。因此,寻找属于自己、适合自己的一套人生哲学,能帮助你适时下决定,不再因为缺乏自信而犹豫不决。

那么,怎样的人生哲学才是好的?如何寻找和探索?其实,站在巨人的肩膀上看风景,会看得更远。从自己喜爱的伟人领袖身上汲取思想和智慧的果实,放诸于现实环境,辅以自身理解,这套哲学便有了雏形。待令人满意的结果完成之时,说不定自信程度也会大幅度提升。

2. 对自我有充分认知

自我认知可以是持续一生的大工程,不仅包含了身体、心理、精神状态等内容,还会随着年纪的推移发生改变。因此,必须花费足够的时间精力,去好好了解自己,好好对待自己,最终由内而外散发自信。

当意识到自身某个部分出现了问题,尤其是与人生哲学相悖的时候,就应当及时止损,避免受到伤害。

3. 构建良好的社会关系

就像前文所说,人是群居动物,良好的社会关系是赖以生存和发展的条件之一。同时,也是自信的来源之一。当身边的人以自身特有的方式融入你的生活时,你们之间的人生哲学就会交叉,碰撞出火花,迸发新的自信。同时,亲朋好友予以的鼓励和支持,也会令人感到幸福有力。

4. 坦然接受失败

    人生的道路何其漫长,有成功,自然就会有失败。学会坦然接受失败,是一种自信,更是一种能力。也有人说,成功和失败是相辅相成的,无法坦然面对失败的人,也无法承受成功带来的厚重感。既然自信能帮助人们成功,那么学会品读失败,也能成为信心的来源。

5. 自律,方能自由

    为什么现代人越来越喜欢跑健身房?可能是为了追求健康,可能是为了间接提高效率。总的来说,自律是他们绕不开的一个话题。经研究表面,自律的人通常都会更有自信,因为它能帮助人们遏止欲望和冲动,从而感知潜意识,冷静而理性地下判断。故而,自律是自由,自律也是自信。

  

当然,自信非一日铸就而成,在践行上述五种渠道的过程中,也不要忘了时常“复盘”。从反思中提取养分,通过学习去完善自我,成为一个真正自信的人。

 

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